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プロテインサーバー稼働中~♪

こんにちは! Well-being fitness は、今日も元気に営業しています!

今回はプロテインサーバーのご紹介です😉👍👍
4月13日より稼働しているプロテインサーバー、多くの会員様に親しまれています🎶

ところで、”プロテイン”って何?

”プロテイン”とは”タンパク質”のことです。

肉や魚、大豆製品などに多く含まれています。ご存じの方多いですよね😉

このタンパク質、一日にどれくらいとればいいと思いますか?

体重1㎏あたり1gと言われています。

ただ、ジムなどで運動する人は体重1㎏あたり1.5g、スポーツ選手は体重1㎏あたり2g必要になります。

例:ジムに通う体重60㎏の人は、一日にタンパク質90g必要になります。

でも、タンパク質って、食事から必要量を摂取するのは難しいといわれているんです。。

タンパク質90gって、卵に換算すると約15個(!)に相当するんです。

毎日 卵 1パック半食べるなんて、、、

考えられませんよね。。。

        \ むりー-!!! /

  

そ・こ・で!

プロテインドリンクがおススメ!!

プロテインドリンクってアスリートやボディービルダーのためだけではないのです!

タンパク質、

食事だけでは不足しがちなので補給として。

ダイエット中、

脂肪を抑えて栄養を取りたいときに。

そして、健康な髪やお肌のためにも。

更にもう1つの理由は、、、

摂取するタイミング!!!

カラダの中での吸収率が高いとされているタイミング

✨ゴールデンタイムは運動直後30分以内

とされています。

着替えて~家に帰って少し休憩~ なーんてしてると30分アッという間ですよね。

Well-being Fitnessでは、運動直後に手軽にプロテインドリンクを飲んでいただけるよう
森永のプロテインサーバーを設置しております!


ご自宅からシェイカーやプロテインパウダーを持ってくる必要なし!
荷物が減りますね😊


ここからは、Well-being Fitnessで飲める プロテイン4種類 のご紹介です!

マッスルフィットプロテイン<森永ミルクキャラメル味>

「マッスル」の名のとおり、理想の筋肉を目指す方におすすめです!!
素早く吸収されるホエイプロテインと、ゆっくり吸収されるカゼインプロテインの2種類が配合されており、時間差吸収で効率よくカラダづくりができます!
なんと森永ミルクキャラメルをイメージした味わい😉👍ホットがおすすめです!

プロテイン効果<ソイカカオ味>

キレイなボディラインを目指す女性におすすめ!
大豆プロテインのほか、ビタミンCも豊富に含まれています。

ゆっくり吸収され腹持ちがよいのでダイエットの強い味方! おいしいソイカカオ味😍

■シールドプロテイン<ココア味>

タンパク含有量74%の本格派プロテイン!

吸収速度の速いホエイプロテイン

またシールド乳酸菌も豊富に含まれています。

競技アスリートや、本格的な筋肉づくりをされる方におすすめです! コクのあるココア味♪

■ウエイトダウンプロテイン<フルーツミックス味>

食事制限やダイエット中に不足しがちな鉄分・ビタミン群も含まれています。

そして吸収速度の速いホエイプロテイン!

名前の通り、減量中の方におすすめです! 飲みやすいフルーツミックス味!

いかがでしたか?

4月30日まで、お得なキャンペーン実施中!!

試飲もできますので、ぜひスタッフにお声がけください!!

あなたの理想的なカラダづくりをサポート!!

皆様のご利用、お待ちしております!!!

参考資料:
明治ザバスサイト「プロテイン基礎知識」
https://www.meiji.co.jp/sports/savas/magazine/protein/
森永製菓プロテインポータルサイト「卵をタンパク質摂取に活用しよう!」
https://www.morinaga.co.jp/protein/columns/detail/?id=106&category=health



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