皆さま、蒸し暑くなってまいりましたがいかがお過ごしですか?
Well-being fitness は今日も元気に営業しています!!
今回は、当店に設置している有酸素運動マシンをご紹介しま~す!🏃♀️🏃♀️🏃♀️
痩せるならとにかく汗をかく!有酸素運動!!
当店の有酸素運動マシンは6種類、16台!
アメリカ大手 Life Fitness 社のマシンを設置しております!
ひとつずつご説明しますね😉😉
【有酸素運動マシン】
特徴:室内でウォーキングやランニングが行える。
効果:走能力・心肺機能の向上が期待できる。
↓動画はこちら↓
トレッドミル(Life Fitness) 有酸素運動マシン 使い方 – YouTube
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特徴:室内でボート漕ぎの動作が行える。
効果:背筋と下肢全体の強化・心肺機能の向上が期待できる。
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ローイングエルゴメーター(Life Fitness) 有酸素運動マシン 使い方 – YouTube
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特徴:両手と両足をクロスに動かしながら行う。
効果:上肢と下肢の連動性・心肺機能の向上が期待できる。
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クロストレーナー(Life Fitness) 有酸素運動マシン 使い方 – YouTube
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特徴:室内で自転車漕ぎ動作が行える。
効果:下肢の筋力強化・心肺機能の向上が期待できる。
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アップライト・バイク(Life Fitness) 有酸素運動マシン 使い方 – YouTube
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特徴:室内で自転車漕ぎ動作が行える。
アップライト・バイクより腰への負担が少ないため、安全に運動できます。
効果:下肢の筋力強化・心肺機能向上が期待できる。
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リカンベント・バイク(Life Fitness) 有酸素運動マシン 使い方 – YouTube
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特徴:室内で昇降(登山)動作が行える。
効果:下肢の筋力強化・心肺機能向上が期待できる。
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パワーミル・クライマー(Life Fitness) 有酸素運動マシン 使い方 – YouTube
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全て最新のマシンとなっております✨
マシンの使用法については、お気軽にスタッフにお声がけ下さい!!
皆様のご利用をスタッフ一同お待ちしております💪
【電車でお越しの方】
阪急今津線仁川駅西改札口を出て徒歩約3分
【お車でお越しの方】
駐車料割引サービス(90分無料)あり
駐車場へは、ビル東側(駅側)のゲートよりご入場ください。
※仁川沿いの道は一方通行のためご注意ください。