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有酸素運動 カーディオマシン一覧【Life Fitness】

皆さま、蒸し暑くなってまいりましたがいかがお過ごしですか?

Well-being fitness は今日も元気に営業しています!!

今回は、当店に設置している有酸素運動マシンをご紹介しま~す!🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

痩せるならとにかく汗をかく!有酸素運動!!

当店の有酸素運動マシン6種類16台

アメリカ大手 Life Fitness 社のマシンを設置しております!

ひとつずつご説明しますね😉😉

【有酸素運動マシン】

【トレッドミル(ランニングマシン)】

特徴:室内でウォーキングやランニングが行える。

効果走能力・心肺機能の向上が期待できる。

↓動画はこちら↓

トレッドミル(Life Fitness) 有酸素運動マシン 使い方 – YouTube

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【ローイングエルゴメーター】

特徴:室内でボート漕ぎの動作が行える。

効果背筋と下肢全体の強化・心肺機能の向上が期待できる。

↓動画はこちら↓

ローイングエルゴメーター(Life Fitness) 有酸素運動マシン 使い方 – YouTube

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【クロストレーナー】

特徴両手と両足をクロスに動かしながら行う。

効果上肢と下肢の連動性・心肺機能の向上が期待できる。

↓動画はこちら↓

クロストレーナー(Life Fitness) 有酸素運動マシン 使い方 – YouTube

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【アップライト・バイク】

特徴:室内で自転車漕ぎ動作が行える。

効果下肢の筋力強化・心肺機能の向上が期待できる。

↓動画はこちら↓

アップライト・バイク(Life Fitness) 有酸素運動マシン 使い方 – YouTube

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【リカンベント・バイク】

特徴:室内で自転車漕ぎ動作が行える。

アップライト・バイクより腰への負担が少ないため、安全に運動できます。

効果下肢の筋力強化・心肺機能向上が期待できる。

↓動画はこちら↓

リカンベント・バイク(Life Fitness) 有酸素運動マシン 使い方 – YouTube

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【パワーミル・クライマー】

特徴:室内で昇降(登山)動作が行える。

効果下肢の筋力強化・心肺機能向上が期待できる。

↓動画はこちら↓

パワーミル・クライマー(Life Fitness) 有酸素運動マシン 使い方 – YouTube

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全て最新のマシンとなっております✨

マシンの使用法については、お気軽にスタッフにお声がけ下さい!!

皆様のご利用をスタッフ一同お待ちしております💪

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〒665-0061
兵庫県宝塚市仁川北3丁目7-20
仁川リバーサイドヒルズ 1階

[ 駐車場 ] 当店ご利用の方は90分無料

※お車でお越しのお客様へ

県道337号線(中津浜線)から入る、仁川沿いの道は一方通行のためご注意ください。