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🏃‍♀️関西学院大学陸上競技部🏃‍♀️ スタッフゆい 関西インカレ出場

みなさまこんにちは! Well-being fitness は、今日も元気に営業しています!

関西学院大学陸上競技部所属のスタッフ ゆいちゃん が、先日5月25日に、関西インカレ 陸上 2022 に出場しました!!🏃‍♀️🏃‍♀️🔥🔥

毎朝のランニングや、普段トレーニングをがんばる ゆいちゃん に、トレーニング内容を聞いてきました~~

ゆい(加藤 結衣)のトレーニング

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・プランク

「ゆいちゃん、プランクを取り入れた目的は何ですか??」

「走る前にプランクをすることで丹田を意識し、正しい重心の位置をキープして走れるようにしてます。」

・ハードルドリル

「ゆいちゃん、ハードルドリルを取り入れた目的は何ですか??」

「走ってるときのストライドを大きくするためです。股関節を柔らかく使えるようになります!」

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ゆいちゃんにインタビュー❗

➀陸上競技を始めたきっかけ

小学校6年生で出た県の駅伝大会で思わぬ活躍ができたから、

楽しくて中学1年生から始めました。

②陸上競技の魅力は?

友達が増えるところ!

大会でいつも同じライバルと競い合える

③陸上競技で辛かったことは?

過度な食事制限

ただ痩せればいいわけではない事に気づいて、今は適度に気をつけている。

④陸上競技で心がけていること

陸上競技だけじゃなく、勉強も日常生活も意識する!

勉強も日常生活もしっかりした上で、記録が出ると思っています。

⑤今後の目標

短期的目標:西日本インカレで準決勝に進む!

中期的目標:何かの大会で表彰台に立つ!

長期的目標:マラソンを走る!

⑥関西インカレの感想

大学1年生の時は走れなくて苦しんだけど、少しずつ調子が上がっていることが実感できたレースだった。

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いかがでしたか?

ぜひとも今後もがんばってもらいたいですね!

「ゆいちゃん、ひとこと抱負をお願いします!!」

「頑張ります!!!」

がんばれ~~~!!!🔥🔥🔥

またWell-being Fitnessで ゆいちゃん に会ったら、ランニングについて話してみてください。

皆さまもぜひ応援の程よろしくお願いします!

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