みなさまこんにちは! Well-being fitness は、今日も元気に営業しています!
関西学院大学陸上競技部所属のスタッフ ゆいちゃん が、先日5月25日に、関西インカレ 陸上 2022 に出場しました!!🏃♀️🏃♀️🔥🔥
毎朝のランニングや、普段トレーニングをがんばる ゆいちゃん に、トレーニング内容を聞いてきました~~
ゆい(加藤 結衣)のトレーニング
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・プランク
「ゆいちゃん、プランクを取り入れた目的は何ですか??」
「走る前にプランクをすることで丹田を意識し、正しい重心の位置をキープして走れるようにしてます。」
・ハードルドリル
「ゆいちゃん、ハードルドリルを取り入れた目的は何ですか??」
「走ってるときのストライドを大きくするためです。股関節を柔らかく使えるようになります!」
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ゆいちゃんにインタビュー❗
➀陸上競技を始めたきっかけ
小学校6年生で出た県の駅伝大会で思わぬ活躍ができたから、
楽しくて中学1年生から始めました。
②陸上競技の魅力は?
友達が増えるところ!
大会でいつも同じライバルと競い合える
③陸上競技で辛かったことは?
過度な食事制限
ただ痩せればいいわけではない事に気づいて、今は適度に気をつけている。
④陸上競技で心がけていること
陸上競技だけじゃなく、勉強も日常生活も意識する!
勉強も日常生活もしっかりした上で、記録が出ると思っています。
⑤今後の目標
短期的目標:西日本インカレで準決勝に進む!
中期的目標:何かの大会で表彰台に立つ!
長期的目標:マラソンを走る!
⑥関西インカレの感想
大学1年生の時は走れなくて苦しんだけど、少しずつ調子が上がっていることが実感できたレースだった。
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いかがでしたか?
ぜひとも今後もがんばってもらいたいですね!
「ゆいちゃん、ひとこと抱負をお願いします!!」
「頑張ります!!!」
がんばれ~~~!!!🔥🔥🔥
またWell-being Fitnessで ゆいちゃん に会ったら、ランニングについて話してみてください。
皆さまもぜひ応援の程よろしくお願いします!
【電車でお越しの方】
阪急今津線仁川駅西改札口を出て徒歩約3分
【お車でお越しの方】
駐車料割引サービス(90分無料)あり
駐車場へは、ビル東側(駅側)のゲートよりご入場ください。
※仁川沿いの道は一方通行のためご注意ください。